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ここ一週間

3日、日曜日
お誘い受けての食事会
シズラー

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4日、月曜日
豊洲スポーツクラブ会員さんと
今年の大会の労をねぎらっていただき
しゃぶしゃぶ

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8日、金曜日
仕事、おつき合い
焼肉

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9日、土曜日
元、小岩トレーニングセンター仲間との忘年会
中華

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10日、日曜日
ツーリングクラブ仲間との暴年会
中華

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胃腸けっこうきてます。
体調かなり、くたびれてます。
のどが痛い、鼻水が・・・

朝からグルタミンてんこ盛りでのりきってます。

今週も木曜日からまだまだ続きます。

世界マスターズのルーマニアでの生ゴミのような食事が懐かしいです。(笑)

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お前、たまにはトレーニング内容のブログ書けよとショコ丸くんが言ってます。

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今度,書きます。
あ~からだ重っ・・・だるい。
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プロフィール

884yuuusan

Author:884yuuusan
娘が産まれた時、お腹の出たお父さんでは格好悪いだろうとタバコもやめて通い始めたスポーツクラブ。
ちょっとだけ運動すればのつもりが、ある時誘いを受けて出てみたボディビル。
気がつけば世界のステージに立っていた。
特別特定の方から指導を受けることなくほとんどが独学。
自営で仕事をする傍ら、ボディビルで培ってきたスキルを活かし
「QOL」の健康面をサポートするパーソナルトレーナーとして活躍。

クオルラボ
qollab-japan.com

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