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やばい!(゚д゚)

世界マスターズを終えちょうど二週間。

食欲が止まらず、はやっ二桁ちょっと前Kgのファットアップ。(゚д゚)

やばい!
これから忘年会、クリスマスに正月とイベント目白押し。
このままでは、いかん。

と言うことで
お休みの本日、気候もよくお散歩日和。

ちょっと腹すかせるぞ!
じゃなかった、ダイエットだ!

おまえら付き合え!   と。

DSC_0215.jpg

えっ付き合うんですか?  と
ショコ丸くん

1508425564760.jpg

OK!  と
ちくわくん

2時間強の早歩きウォーキングに付き合ってもらいました。

DSC_0266.jpg
DSC_0268.jpg

腹へった~
今晩は、何食おうかな。(*^_^*)

だめだこりゃ。

DSC_0085.jpg

おくたびれのちくわくん。
( ^o^)<ンンンンンンンンンンンンンンンww
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プロフィール

884yuuusan

Author:884yuuusan
娘が産まれた時、お腹の出たお父さんでは格好悪いだろうとタバコもやめて通い始めたスポーツクラブ。
ちょっとだけ運動すればのつもりが、ある時誘いを受けて出てみたボディビル。
気がつけば世界のステージに立っていた。
特別特定の方から指導を受けることなくほとんどが独学。
自営で仕事をする傍ら、ボディビルで培ってきたスキルを活かし
「QOL」の健康面をサポートするパーソナルトレーナーとして活躍。

クオルラボ
qollab-japan.com

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